Waarschijnlijk ken je het wel. Een naar gevoel dat komt en gaat zonder dat je er met je gezonde verstand controle over hebt. Je wordt ineens zenuwachtig, bang, krijgt hartkloppingen, naar gevoel in de buik, borst, keel, intense hoofdpijn of je voelt ineens intense woede.

Je neemt je voor om anders te reageren, maar je kan je er niet tegen verzetten. Erover praten en anders erover denken lijkt niet of nauwelijks te helpen. Het probleem kan blijkbaar niet opgelost worden met alleen denken en praten.    Het probleem is namelijk een automatische reflex in je zenuwstelsel waardoor je lichaam zich klaar maakt om te overleven.

Met EFT ontkoppel je de stressreactie in je lijf van de prikkels die je angstig maken zonder dat er een reëel gevaar is. Dit doet EFT in zeer korte tijd door de geblokkeerde lichaamsenergie weer te laten stromen terwijl je tijdens het doen van EFT op zachte manier in contact bent met de ongevaarlijke prikkels. Het is een behandeltechniek die bestaat uit het kortdurend kloppen op bepaalde punten van het gezicht en bovenlichaam, terwijl de aandacht is afgestemd op de klacht waarop je invloed wenst uit te oefenen. De EFT is gebaseerd op dezelfde principes als acupunctuur, met het verschil dat EFT uiteraard zonder naalden werkt.

EFT werkt bij angst, paniek, woede, pijn en verdriet. Het zorgt voor lichamelijke en emotionele ontspanning en geruststelling. EFT werkt opmerkelijk zacht, goed, snel en het resultaat is over het algemeen blijvend.